El currículum de Educación Física define dos unidades concretas directamente relacionadas con el objetivo señalado de la mejora y potenciación de las aptitudes físicas, y establecemos dos partes de actuación principales: por un lado el bloque de condición física y por otro lado el bloque de cualidades motrices (agilidad, coordinación y equilibrio).
De una forma general, la condición física se entiende como el conjunto de cualidades anatómicas, fisiológicas y motoras que tiene un individuo y que le permiten realizar esfuerzos físicos.
Las cualidades físicas básicas a desarrollar, mejorar y evaluar son la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.
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